皆さんはチョコレートはお好きですか？チョコレートは甘いしほのかに苦くて美味しいですよね。でも ダイエットの事を考えるとこのチョコレートのイメージはどうでしょうか？カロリーもありお砂糖もたっぷり入っててダイエット中の人には天敵？そんなイメージがあるかもしれませんね。でも もしダイエット中でも食べられるチョコレートがあるとしたら嬉しいですよね。今回は栄養が沢山入っているチョコレートについて触れてみたいと思います。
栄養たっぷり ローチョコレート！
ローチョコレートは普通に市販されているチョコレートより低温で作られています。低温で作る事によってチョコレートの主原料である「カカオ豆の持つ栄養を壊す事なく作られている」チョコレートなんです。さらに低温で作られているためチョコレートに含まれているカフェインの発生を抑える事が出来るので妊婦さんや子供さんまで食べられると言われているんです。
ローチョコレートにに含まれている栄養
・鉄分
・カテキン
・カリウム
・亜鉛
・マグネシウム
・食物繊維
・カカオポリフェノール
・ビタミンE
その他にも栄養が沢山含まれています。
ローチョコレートの効果とは？
アンチエイジング
抗酸化作用が高いので老化の原因である酸化を抑えてくれます。
ストレス解消
チョコレートなどの香りには神経などを癒す効果があると言われています。
ダイエット効果
ローチョコレートはビタミンB群が含まれているので糖質をエネルギーに変えてくれる働きをしてくれるんです。また 食物繊維が豊富に入っているので便秘を改善してくれる効果もあるようです。
血行の改善で体を温めてくれる！
血流をよくしてくれるビタミンEが沢山含まれています。冷え性の改善が期待できますね。
ローチョコレートの効果がある食べ方！
ローチョコレートはパウダー状になっています。なので色んなアレンジをしながら食べる事が出来るんです。ローチョコレートをお湯に入れて飲むのも良し！お料理に入れても良し！お水にとかして冷凍してアイスで食べるのも良し！お好きな食べ方を見つけられるのも楽しいかもしれませんね。
ローチョコレートはネットで検索してみると色んな種類が見つけられるので自分にあったローチョコレートを探して見て下さい。
いかがでしたか？ローチョコレートって女性の味方ですね！私もチョコレートは大好きなのでいつもスーパーで購入していましたが 美味しさのあまり ついつい何個も食べてしまうんです(^_^;) なのでこのローチョコレートはダイエットにも美容にも体を温める効果もあるようなので直ぐにでも購入したいチョコレートですね。色んなアレンジを楽しみながら女性の強い味方であるローチョコレートで女子力をさらにアップさせてみたいと思います。皆さんも良かったら参考にして見て下さい。
（ キュレーター : Rose )