可愛いドライフルーツウォーター

可愛いドライフルーツウォーター

 

 
最近 流行っているドライフルーツウォーター見た目も可愛いし体にも良さそう!それに簡単に作れるしとにかく気分まで爽やかになる!そんなフルーツで作るウォーター デトックス効果もあるとか・・・今回はそんな可愛らしいドライフルーツウォーターをみてみましょう。

 

ドライフルーツウォーターの作り方は簡単!

 

 

好きなドライフルーツを選ぼう

 
レシピの例 用意するモノ
 

材料

ドライマンゴー 20g
カリフォルニアプルーン 3個
レモン(スライス) 2枚
炭酸水 500ml

 

 

作り方

炭酸水にドライフルーツとスライスしたレモンを30分漬けましょう。ドライフルーツを炭酸水に漬けるだけで簡単にできるデトックスウォーターです。ドライフルーツを使うことで時短にもなりますね。ドライフルーツは無添加無農薬をチョイスする!ここがポイントですね。もちろん 炭酸水ではなく普通のお水でも作れるので安心して下さい。

  

引用元 https://goo.gl/1fYNbT

 

自宅でドライフルーツを作りましょう

 

 

天日干しで作る方法

 

少し時間はかかりますが誰にでも出来る天日干し。ここで用意するものは「天日干しネットまたは平らなザル」です。なくても出来ますが 虫などからフルーツを守れるのであった方が良いと思います。

 

まず始めに果物を水洗いしましょう。フルーツの皮をお好みでむいておきます。フルーツの種や芯を取り除き「4~5ミリ位」の薄さにスライスします。リンゴの場合は切った瞬間から酸化が始まってしまうので塩水に15分ほど浸してからキッチンペーパーなどでしっかり水気をとり重ならないように広げていきます。そして 晴れている日に外に出して乾燥させましょう。これを約2週間ほど続ければ完成です。

 

 

電子レンジで作る方法

 

用意するモノは耐熱皿とクッキングペーパーを2枚です。先ほどの様にフルーツをカットした後は 耐熱皿にクッキングペーパーを敷きそこにフルーツを並べます。「1分レンジで温めたら取り出し また新しいクッキングペーパーを敷きフルーツを並べ電子レンジに入れ温めます。水分が完全に飛ぶまで何度か繰り返すだけなのでかなり簡単ですね。ただ クッキングペーパーを何度も使うので多めに用意して下さいね。

 

オーブンで作る方法

 

オーブンは高温で一気に出来るので一番手間がかからない方法かも知れません。果物の下ごしらえが終わったらオーブンシートをひいた天板に重ならないように並べましょう。予熱をしておく必要のないんです。オーブン100度で約1時間ほど乾燥させましょう。約1時間程たったらフルーツを裏かえしにして さらに40分ほどオーブンで乾燥させましょう。

 

引用元 https://goo.gl/zqoXB5

 

賞味期限

 

 

 

デトックス・フルーツウォーターは冷蔵庫で保管されることをお勧めします。また 持ち運ぶ時も保冷のある入れ物に入れて持ち運んで下さいね。そして賞味期限ですか「24時間」と考えた方が良いと思われます。24時間すぎても飲めない事はないと思いますが やはり季節やその保存によってはお腹を壊してしまう原因にもなりかねませんので 24時間位を目安にされるといいと思われます。なのでデトックスウォーターが出来たら その日の内に飲んでしまいましょう。もったいなくても残ったモノは捨ててしまった方が良いと思います。

 


 

いかがでしたか?ドライフルーツを使った飲みのも!なんだか良い感じですよね。確かにレモンスライスをお水に入れて出してくれるお店もありますものね。レモンの香りがお水に移っていて爽やかな気持ちになりますね。見た目も可愛いし体にも良さそうですし 香りも楽しめそうなこのデトックスウォーターを私も早速作ってみたいと思います。皆さんも良かったら作ってみて下さいね。

( キュレーター : Rose )

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Rose

Rose

幼い頃から楽しいことが大好き! 活発な性格でやんちゃな事もしていた私 結婚をして子供を2人産んで ぐうたら主婦になりました(笑) こんな私が何故か子供が通っていた幼稚園の保護者会会長になり それから短大の保護者会会長まで長きに渡り教育の現場に関わらせて頂きました武闘派の主婦です。

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