今 女性に人気のジム でも・・・どんなジムがいいのかな?

今 女性に人気のジム でも・・・どんなジムがいいのかな?

 

皆さんはジムに通った事ってありますか?ダイエットは勿論!最近は健康も考えて気軽にジムに行かれている女性が増えているそうです。健康的でいいですよね。ところで皆さんはジム(施設)を選ぶ時のポイントはなんですか?今回はダイエットなど目的で違うジムの選び方についてお話しさせて頂きたいと思います。

 

目的別で選びましょう。

 

 

健康維持を重視するジム

 

生活の中で気軽にいつでも通えてヨガや水泳など色んなコースも楽しめて マッサージなども充実しているのは大型のスポーツジムです。このタイプのジムは雰囲気も開放的なので気分もリフレッシュ出来ていいと思います。生活の中にエクササイズを取り込んみ ゆっくり時間をかけるならこの様な大型ジムをおすすめします。

 

時短でナイスボディ〜を目指すジム
 
 
 
 
 
 
すぐにでもダイエット効果を欲しい人などにおすすめするジムは専属トレーナーなどが付く高級なジムです。担当の専属トレーナーのプログラムにより 食事のメニューから指導されるジムは結果を重視するので追い込み型のジムですね。精神的にも強い意思を持って向かわないと気持ちが折れてしまうかもしれませんね。自分が目標とするボディーを想像しながら頑張りましょう。
 
  
 

一人でもきっちりエクササイズ出来る人向けジム

 

一人で黙々とトレーニング出来てコストも安く自分のペースでエクササイズも出来て そして夜 仕事帰りに通いたい!そんな人には24時間通えるマイクロジムなどをおすすめします。自分なりの目標をかっちりこなせる そんな貴女に向いているジムです。

 

コストも安くていいのですが 気をつけて欲しいのは 「スタッフさんが少ない・使えるマシーンにも限りがある・シャワーも利用の有無」など確認したいこともありますので覚えておかれると良いと思います。

 

引用元 https://goo.gl/TgY2xo

 

長続き出来るジム

 

 

ジムに通い出すと気持ちも良いですよね。ですが・・・ 通っていく内に体もエクササイズで疲労気味になると気持ち的に面倒になってきます。この気持ちは誰にでも訪れるモノ!なのでジム選びでのポイントは自宅から近いジムを選ぶと言う事だと思います。

 

 

「会社の近く・通勤途中・知り合いの紹介」など決めるポイントはありますが 休日など会社の近くまでジムに通うのは億劫になってしまう事があります。せっかく通い始めたジムに行かないのはもったいないので 出来れば自宅近くのジムを見つけられる方が良いのではと思います。

 

引用元 https://goo.gl/Y4KcZH

 

女性専用ジム

 

 

女性専用ジムが人気

 

 

女性に嬉しい女性専用のジムはトレーナーも女性が多くその点でも配慮があり人気のジムなんですね。パウダールームなども完備されているのでジムの帰りにお出かけ!そんな事も人気の1つなのだと思いますね。トレーニングの内容も個人の気になる部分の悩みや また生理の時の体の変化にも対応してくれるので一般のジムより女性には人気の様ですね。

 

また 女性専用ジムなので男性の目線を気にする事もなく大胆にトレーニング出来るのも女性には嬉しいポイントですね。

 

引用元 https://goo.gl/T9i2aU

 


 

いかがでしたか?私も時間があったらジムに行ってみたいと思っていますが なかなか実現出来ていません(^_^;) でも自宅の近くで女性専用のジムがあるなら ぜひ 入会してみたいですね。パウダールームも完備していたり生理の事もプログラムを考えてくれたり エステサロンの様ですね(笑)早速 自宅近くのジムを探してみたいと思います。皆さんも良かったら参考にしてみて下さい。

( キュレーター : Rose )

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Rose

Rose

幼い頃から楽しいことが大好き! 活発な性格でやんちゃな事もしていた私 結婚をして子供を2人産んで ぐうたら主婦になりました(笑) こんな私が何故か子供が通っていた幼稚園の保護者会会長になり それから短大の保護者会会長まで長きに渡り教育の現場に関わらせて頂きました武闘派の主婦です。

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