女性加齢臭、知ってた?

女性加齢臭、知ってた?

女性にも加齢臭ってあるの?!その原因は?

 

加齢臭と聞いてオジサンをイメージする人は多いかと思いますが、なんと!加齢臭は女性にもあるんです!その原因はホルモン減少からくるんですって。いったい女性ホルモンの減少がどういう関わりをもっているのでしょう。

 

そもそも「加齢臭」とは「ノネナール」という原因物質によるものなのですが、このノネナールは中高年の皮脂に含まれている脂肪酸が分解されたり、過酸化脂質によって酸化することで発生する物質なんだそうです。そしてこの物質は男女ともに持っていて、男性に気になる人が多いのは、皮脂の分泌量が多いからです。

 

ノネナールは40歳過ぎるとどんどん増えて、60歳で更に急増します。若いうちは体内の抗酸化物質によって細胞の酸化が抑えられていますが年齢とともに衰え、しかも皮脂分泌を抑えてくれる女性ホルモンが減ってくると、ますます皮脂の量と酸化に拍車がかかります。なので女性ホルモンが減ってくる35歳頃から女性も加齢臭には注意が必要です。

 

引用元:http://www.bibeaute.com/article/23141

 

 

加齢臭が発生しやすい場所と対策

 

臭いが発生しやすいのは皮脂分泌の多い場所で、頭皮や脇・背中・首の後ろなどです。予防対策としては、1日1回のシャンプーとその後しっかり乾かすことです。何度もシャンプーすると逆に皮脂が多く出てしまいますので、どうしても洗いたいときはお湯だけで洗うのが良いそうです。

 

食べ物もお肉類は控え、臭いの原因物質を体外に出してくれる食物繊維(めかぶ・キウイ・ごぼう・ブロッコリー・切り干し大根・ひじき等)を多くとりましょう。それ以外にも抗酸化力の高い食材も効果的だそうです。(バナナ・にんにく・たまねぎ・にんじん・ほうれん草)

 

そして頭皮のべたつきが気になるときは、緑茶やウーロン茶を軽くコットンに含ませふき取ることで、臭いの原因菌ノネナールを吸収してくれるそうです。その時、除菌ティッシュは必要な菌も殺菌してしまうので控えましょう。

 

 

体臭を発生させやすい食べ物

 

食べ物と体臭には大きなつながりがあると言われています。特に体臭を発生させやすい食べ物は「肉類」「ジャンクフード」「乳製品」です。肉類はなんとなく分かりますが、なぜジャンクフード?と、思いますよね。その理由は添加物による活性酸素が原因なんだそうです。

 

逆に体臭を軽くしてくれるものは「酸っぱいもの」「豆類・野菜・きのこ類」「フルーツ」「海藻」「ごま」です。レモンや梅干しなどの酸っぱいものにはクエン酸が、肉類などのタンパク質を分解してくれる働きがあります。また、アルカリ性食品である豆類などは、酸性の食べ物の臭いを中和してくれます。野菜やフルーツ、ごまは、抗酸化作用がある栄養素を持っていて体内の活性酸素を抑えてくれます。

 

引用元:http://nurse-web.jp/josei/smell-of-woman/

 

体臭を消すにはどうしたらいい?

 

毎日欠かせないのが歯磨きです。しかし歯垢が残ると腐った卵の臭いや玉ねぎのような臭いがしてしまいますので、歯ブラシで落としきれなかった歯垢は「デンタルフロス」をつかいしっかり磨きましょう。

 

そして運動をして汗をかくことも大切です。汗をかかないと老廃物が体内にたまって臭いの原因になります。運動で汗腺も鍛えましょう。最後にタバコを吸う人はヤニだけでなく唾液の分泌が少なくなることが原因で、口臭もくさくなるので気を付けましょう。

 

引用元:http://slism.net/beauty/taishukininaru-taisaku.html

 

 

 


汗臭いのは分かるのですが、普段の体臭は自分ではなかなか気づかないものですよね。原因物質も分かりましたので、原因物質を分泌させない、すぐ取り除く、酸化に気を付ける、を意識して周りに不快な思いをさせないように気を付けます。
(キュレーター:rikako)

 

 

よかったらこのチャンネルに
いいね!お願いします!


The following two tabs change content below.
RIKAKO

RIKAKO

父母と弟2人の5人家族の長女として育つ。素はおっとりのんびりのマイペースだが、父親譲りの短気さと、母親譲りのサバサバした性格と、長女ゆえの真面目さ正義感の強さが混ざった複雑な性格。だってAB型だしね(^_^;)周りからは「天然」と言われていたが、保険会社に勤めてから天然が治った?と言われるようになる。しっかり者で、できる女とみられがちだが果たしてどうだか。

お出かけカテゴリの最新記事