わさびの美容効果って知ってる?

わさびの美容効果って知ってる?

 

わさびに「美容効果」があることはご存知ですか?意外と知らない人が多いと思いますが わさびには女性に嬉しい効果効能が沢山含まれているんです!今回はわさびの美容効果などについて簡単に触れてみたいと思います。

 

わさびって?

 

 

わさびは色んなお料理のお供・薬味として昔から重宝されていますが皆さんはわさびの事をどの位ご存知でしょうか?わさびのイメージは「ツ〜ン」として涙が出てきそうな刺激のあるお刺身などには欠かせない野菜ですね!最近では「わさびの刺激をメイン」としたお茶漬けやお菓子などが多く流通されています。

 

 

野菜である「わさび」ですがどうして「辛くて ツ〜ン」とするのか分かりますか?わさびが辛いのは「すりおろす時 にわさびの細胞が壊れて からし油が出る」からなんだそうです。そしてわさびも「沢わさび・畑わさび」に分かれています。そしてカロリーは「100グラム=約88カロリー」なので薬味として食べるわさびとしては低カロリーだと言えるのではないでしょうか?

 

美白効果!

 

 

わさびには抗酸化作用が含まれていますが その効果は赤ワインに含まれているポリフェノールよりも高い抗酸化作用があると言われているんです。抗酸化作用があるということは体の老化を防いでくれる効果があると言われているのでアンチエイジング的にも嬉しいと思います。

 

 

また 抗酸化作用の働きでお肌のシミやシワなど肌のトラブルも防いでくれると言われています。また わさびに含まれている「スルニフィル」には血液をサラサラにしてくれる効果もあるので体の隅々まで栄養を届けてくれるので新しい細胞の生成にも効果があり その結果 美白効果につながる様です。

 

ダイエット・むくみにも!

 

 

わさびには体の中に溜まっている毒素などを体外に排出してくれる働きがあるので老廃物の排出にも効果があると言われている様です。この効果により腸内環境が整ってくるので美肌効果にもつながる様です。また わさびは消化液の分泌を促す作用もあるので わさびの刺激で食欲が増しても その分 消化を助けてくれる嬉しい働きをしてくれる様ですね。

 

 

さらに わさびには余分な水分を排出してくれるので むくみの改善にもつながりまた 体の引き締め効果や体を温めてくれる効果もあるので冷え性の人にはおすすめです。わさびの旨味を利用して減塩したりお醤油も控えたりできるので女性にとって嬉しい結果が得られるのではないでしょうか?

 


 

いかがでしたか?わさびには色んな効果があったんですね〜。美肌効果やダイエット効果 さらに腸内環境の改善にも有効なわさび!低カロリーでもありますし 薬味としても欠かせない野菜ですよね!美味しく食べて美しくなれる「わさび」は女性の強い味方かもしれませんね!皆さんも良かったら参考にしてみて下さい。

 

( キュレーター : Rose )

 

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Rose

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幼い頃から楽しいことが大好き! 活発な性格でやんちゃな事もしていた私 結婚をして子供を2人産んで ぐうたら主婦になりました(笑) こんな私が何故か子供が通っていた幼稚園の保護者会会長になり それから短大の保護者会会長まで長きに渡り教育の現場に関わらせて頂きました武闘派の主婦です。

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