「声も老化する」って知ってた?貴女の声は大丈夫?

「声も老化する」って知ってた?貴女の声は大丈夫?

 

皆さんは「声」も老化する事をご存知ですか?あまり意識していないかもしれませんが 声も老化しているんですよ!例えば 知人の家に電話をかけると子供の声なのか 大人の声なのか分からない時ってありませんか?この様に声も成長と共に変化しますし お年寄りの声も分かる時がありますよね。そんな事から今回は「声の老化」について簡単に触れてみたいと思います。

 

声の出る仕組みと老化

 

 

声がどの様にして発せられているのかお分かりだと思いますが 簡単に説明させて頂きますと・・・ 「喉仏を見ると左右には2つのひだ状になっている声帯があります。肺から送られて来る息が通過する時の振動で声を出していると言われています。そして口の中で舌などの微妙な動きなどで声という形で言葉にしているのです。

 

そして この声を出すための1蓮の流れに何かあると声が変わったり老化して行ってしまうと言う訳です。風邪などをひくと声が変わったりする現象も声帯が腫れるなどの原因で振動が変わる事で声が変わる!と言うことになりますね。では 声の老化とは・・・

 

・高い声が出にくくなって来る。

・声がかすれたりしてくる。

・大きな声が出にくくなってくる。

・いつもより声が低くなった感じがする。

・食べ物が飲みにくくなって来た感じがする。

 

声が老化する原因は何?

 

 

一般的に声が老化する原因と言われているのは「声帯の衰え」と言われている様です。その他に日常生活における様々な事も原因になっていると言われています。例えば・・「お酒・タバコ」なども大きく関わって来ていると思われます。健康な声帯は声を出す時 声帯がぴったりとくっついてる状態にあります。

 

 

タバコやお酒など多く飲まれた時などは声帯が炎症を起こしてしまったりするので声が変わってしまうのですね。これはお酒などを飲まれたからではなく「肺から送られて来る息の量などが多くなるので声帯に負担がかかり炎症を起こしてしまったりするからだと言われています。

 

声の老化を防ぐには?

 

 

声帯の老化を予防する事は出来ます。それは「声帯を鍛える」・「お酒・タバコを控える」・「乾燥を防ぐ」などでかなり違うと思われます。

 

声帯を鍛える

声を出す事で声帯の筋肉を鍛える事ができると言われています。「カラオケ・ボイストレーニング」など

 

 

乾燥させない

カラオケなどを歌う時はこまめに水分補給をしましょう。おすすめなのは「常温水」です。

 

刺激物を取らない

タバコ・お酒・辛いもを控えると声帯の炎症を抑える事が出来ます。(炭酸飲料・カフェイン)など 

 

引用元 https://goo.gl/PWVvGH

 


 

いかがでしたか?私も声にも老化がある事を知りませんでした。でも 考えて見ると確かに声で年齢が想像できる時があるので それはやはり声の老化と言う事なのでしょうね。刺激物を好きなだけ食べたり 飲んだりしていますと「喉がヒリヒリ」する時がありますものね(^_^;) あの状態が声帯が炎症している時なのかもしれませんね。見かけだけ努力しても声が「ボロボロ」だったらそれは悲しいのでこれからは自分の喉にも気をつけてあげたいと思いました。皆さんも良かったら参考にして見て下さい。

( キュレーター ; Rose )

 

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Rose

Rose

幼い頃から楽しいことが大好き! 活発な性格でやんちゃな事もしていた私 結婚をして子供を2人産んで ぐうたら主婦になりました(笑) こんな私が何故か子供が通っていた幼稚園の保護者会会長になり それから短大の保護者会会長まで長きに渡り教育の現場に関わらせて頂きました武闘派の主婦です。

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