ライスミルクのパワーは女性に嬉しい効果があるんですよ!

 

皆さんはライスミルクの効果効能を知っていますか?ライスミルクは牛乳・豆乳に続く「第3のミルク」とも言われている様なんです。この第3のミルクが女性にとって嬉しい効果があるとしたら嬉しいのではないでしょうか?今回は第3のミルクと言われている「ライスミルク」について簡単に触れてみたいと思います。

 

手軽に取れる栄養素

 

 

ライスミルクは「玄米」に含まれている栄養素をそのまま簡単に摂取できるので体に効率よく吸収する事が出来ると言われてます。例えば・・・

 

 

・血流をよくしてくれる

・ホルモンのバランスを整えてくれる

・糖の分解を助けてくれるビタミンE

・余分な塩分を排出してくれる

・デトックス作用

 

この様な効果に期待できると言われているんです。血流が良くなれば 便秘の改善になりますし 肌もくすみやシミなども効果が現れて来ると言われています。また ライスミルクは原料がすり潰されているので胃腸に優しいところが玄米と違う特徴だと思います。

 

どんな風に摂取すると良いのかな?

 

 

朝食の代わりに出来る

 

忙しい朝 時間がない時など朝食の代わりにライスミルクを飲むことで体へエネルギーを送ることが出来るので助かる朝もあるのではないでしょうか?ライスミルクはシリアルにかけて食べたり色んなアレンジが出来るので意外と重宝なんですよ!

 

 

間食やおやつの代わりに!

 

小腹が空いた時やおやつの代わりに出来るので夕食までのつなぎのストレス解消にも効果があるかもしれません。ライスミルクは「ビタミン・ミネラル」なども補給できるので嬉しいですよね〜。

 

すっきり出るよ〜

 

 

ライスミルクは玄米の豊富な食物繊維が含まれているので便秘の解消にも効果があると言える様です。思っているよりお通じが出ると言われることがある様なのでデトックスドリンクとも言われているらしいですね!また食欲がない時や体調が悪い時などにライスミルクを摂取すると胃にも優しいもで良いかもしれません。 

 

 

小さい子供にも与えやすいので子供がぐずった時などにも良いかもしれません。ライスミルクを大いに活用して女性に嬉しい効果も頂いちゃいましょう〜。

  

 

いかがでしたか?ライスミルクってこんな感じで活用できるとは知りませんでした!胃腸にも優しいなら風邪を引いた時だけではなく体調がすぐれない時も大いに活躍しれくれそうですものね〜。朝食の代用にも出来そうですし間食やおやつとしても満足感があるのでダイエットにも効果があるかもしれませんよね。皆さんも良かったら参考にしてみて下さい。

 

( キュレーター : Rose )

 

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