女性の美しい後ろ姿 

女性の美しい後ろ姿 

 

立ち姿のうつくしさ

 

 

昔から女性の後ろ姿を「歩く姿は百合の花」と花に例えられる位 美しいと言われて来ました。そんな美しい歩く後ろ姿になれたら素敵ですよね。普段から「緊張して歩く・姿勢を正しく・そして立つことを心がける」と年よりも若く見えます。歩くという動作は普段 何気なくしていますが その歩くという動作について少し注意するだけで姿勢が正しくなり、歩き方もきれいになります。

 

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*背中をのばしていますか?

*かかとを引きずりあるいていませんか?

*ぱたぱたとあるいていませんか?

 

大変かもしれませんが 歩く時は 運動靴を履かず 少しかかとのあるものを日々利用すると良いと思います。そしてお腹を引っ込めるようにして歩く それから 少し大股で歩くようにする。こんな事を意識して歩くと歩き方が変わってきます。

 

異性からみて女性の魅力ってどこ?

 

 

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かわいい顔や長い髪そして大きなバストなど 魅力を感じるようですが 後ろから見た時に気になる所は「小ぶりで引き締まったお尻・細長い脚・きゃしゃな肩」などに魅力を感じると言う事のようですね。そして特に魅力的なのは女性のお尻だと聞きました。だとしたら立ち姿の美しさは体型の問題では無いと言う事になりますね。

 

それではお尻に注目してみましょう。年を取るとガードルを履いてヒップアップをするとよく言われます。それは重力に負けて下がってしまったお尻を下着や補正下着などを利用しなくては維持できないのだと思います。でも お尻は鍛えられるのです!

 

どうしたらプリッとしたお尻になるの!

 

 

お尻歩きはオススメです!

 

お尻歩きを毎日してみましょう。お尻歩きはお尻の筋肉を鍛えるだけでなく同時に骨盤のゆがみも直してくれるんです。片足を10秒浮かしてお尻で下がります。次は逆足で下がります。この運動を毎日2週間は続けてみましょう。

 

スクワットもオススメです!

 

 

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年を重ねるとスクワットは最初から何回も出来ないと思うので 基礎的な運動のプログラムの中にスクワットを加えるとよいと思います。そして少しずつ 回数を増やすなど徐々にならしていきましょう。日々行うことで効果が出ることは間違いありません。

 

お尻がプリッと小さくなる!

 

スクワットやお尻歩きをすることでおなかも引っ込み、太ももやふくらはぎも締まってきます。その効果はジーパンなどをはくときに変わってきたのが分かる様になると思います。プリッとしたお尻になるように2週間は続けてみましょうね。

 


 

女性の美しい後ろ姿は本当に素敵だと思います。女性は「前・横・斜め・後ろ」とどこから見ても素敵に見えるのですね。気を抜けないところもありますが^^;でも自然に美しさを装うことが出来るのなら人生も変えてしまう程 素敵な事だと思います。その為の努力は必要なのですね^^;でも人には分からない努力の成果は自信にもつながりそれが自然に装える事になっていくのかも知れませんね。私も努力します。

( キュレーター : Rose )

 

 

 

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Rose

Rose

幼い頃から楽しいことが大好き! 活発な性格でやんちゃな事もしていた私 結婚をして子供を2人産んで ぐうたら主婦になりました(笑) こんな私が何故か子供が通っていた幼稚園の保護者会会長になり それから短大の保護者会会長まで長きに渡り教育の現場に関わらせて頂きました武闘派の主婦です。

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