皆さんは「ペリエ」を知っていますか？ペリエはフランスで採水された天然の水なんです。今は色んなお水がありネットで簡単に購入できますよね。でもこのペリエは女性に嬉しいダイエット効果が期待できると言われているんです。今回はこのペリエ水について簡単に触れてみたいと思います。
ペリエはミネラルが豊富
ペリエは採水されて時から炭酸を含んでいる事から「奇跡の水」とも言われている様です。このペリエは口当たりがとても優しく口に含むと柔らかな感覚が広がり また爽快感も感じられるので女性にはとても人気がある様です。カルシウムとマグネシウムの量が多いのでペリエは軟水だと分かると思います。
また ペリエはミネラル多く含まれているので脂肪を燃焼させてくれて基礎代謝を高くしてくれる働きもあるので毎日 飲み続けることによって自然に基礎代謝力もアップし結果 痩せやすい体質になっていくと言われているんです。
ペリエの効果とは？
ペリエを飲んでダイエットをする女性はとても多いそうです。ペリエの効果をご紹介しましょう。
食欲を抑えてくれる
ペリエの泡は他の炭酸水と比べると大きな泡が特徴です。食前にペリエを飲むと満腹感を感じやすくなるのでゆっくりと食事を食べることができるのでダイエット効果につながると言われています。
脂肪の吸収を抑制してくれる
カルシウムは腸が脂肪を吸収するのを防いでくれる働きがあります。なのでペリエを食前に飲むと脂肪の吸収を抑えてくれる様です。
デトックス・便秘解消
カルシウムを多く含んでいるので体に溜まっている余分な水分を排出してくれます。むくみなどの解消にも効果があると言われていますし また 腸のぜんどう運動が活発になるので便秘の解消にも期待が出来ると言われています。
ペリエの効果的な飲み方
ペリエを飲むタイミングは「食前」が効果的です。大きな泡がお腹を刺激してくれるので満腹感を得られる様になります。そしてペリエの量ですがポイントとしては・・・
・理想の量は330mlです。
・1口目は約100mlは一気に飲んで下さい。
・毎食前に飲むと効果的です。
・もっと量が飲める様になったら少しずつ増やしていきましょう。
・1日1500ml以内にしましょう。
多く飲んだら良い効果があると過信してはいけませんね。健康を維持しながらダイエットをしなければ何もなりません。きちんと適量を守ってダイエットを行いましょう。