ヨーグルトでパックしよう〜

 

皆さんは「ヨーグルト」でパックをしたことってありますか?乳酸菌が豊富で抗酸化作用もあるので美肌作りにはとても期待が出来るんですよ!今回はヨーグルトパックのやり方と作り方について簡単に触れてみたいと思います。

 

ヨーグルトの効果とは?

 

 

市販のヨーグルトを食べるとき ヨーグルトの上に透明の液体を見た事があると思いますが この液体は「乳清」と言ってとても栄養価が高いんです。乳清には・・・

 

 

・ビタミン

・ミネラル

・たんぱく質

 

などが含まれています。そして乳清にはメラニンを作る働きを抑えてくれる効果もあるのでヨーグルトでパックすると「シミ・シワ・そばかす」を防ぎ美肌作りに期待が持てそうなんですね!さらに 老化や免疫力の低下を防ぐ働きもあるのでアンチエイジングとして使われる事もある様です。

 
 

ヨーグルトパックの効果

 

 

ニキビ予防効果

 

乳酸菌は雑菌の繁殖を防ぐ効果がある様です。肌を清潔に保ちニキビの予防に効果が期待できます。

 

分解酵素で毛穴すっきり効果

 

乳酸菌にはポロテアーゼと言う分解酵素が含まれています。このプロテアーゼはたんぱく質を柔らかくする作用があるのでパックを行うを角質を柔らかくして汚れを落としやすくしてくれます。

 

 

ピーリング効果

 

ヨーグルトにはフルーツ酸が含まれています。このフルーツ酸にはピーリング効果あると言われているんです。肌のターンオーバーが正常化されると肌の黒ずみなどが解消してくる様です。

 

ヨーグルトパックの作り方とやり方

 

 

作り方

 

・用意するものは「市販のヨーグルト(無糖)・小麦粉・材料を入れるボウル・スプーンなど」

・材料をボウルなどの器に入れてダマにならない様にかき混ぜていきましょう。

・小麦粉の量は好きな固さで作りましょう。

 

パックのやり方

 

 

・作ったヨーグルトパックを顔全体にのせていきましょう。

・パックする時間は「約10分」です。

・10分後 ぬるま湯で綺麗にすすぎましょう。

 

パック後はたっぷり保湿をしましょう。ピーリングのやりすぎは逆にお肌に負担をかけてしまうので週に1回程にしておきましょう。

 

 

いかがでしたか?ヨーグルトって女性に嬉しい効果が沢山ありますね。食べてよし!つけてよし!そしてリラックス効果も期待できるとか・・・。私たち女性にヨーグルトはなくてはならないアイテムなのかもしれませんね!

 

( キュレーター : Rose )

 

最新情報をチェック!