はと麦茶の効果ってすごいね!知らないと損しちゃうかも!

はと麦茶の効果ってすごいね!知らないと損しちゃうかも!

 

夏は麦茶!と言うイメージってありませんか?少し前は烏龍茶も定着していなかったので麦茶はどこの家庭でも煮出した麦茶があったものです。さて「はと麦茶」ですが女性にとってありがたい効果をもたらせてくれる様なのです。今回ははと麦茶の効果効能について簡単に触れてみたいと思います。

 

はと麦茶は美肌に効果がある!

 

 

はと麦茶には多くの栄養が含まれていますがその中で美肌効果に効果があると言われているのが「コイクセノライド」と言われている成分です。この成分ははと麦特有の成分なんだそうです!コイクセノライドは肌の新陳代謝を促進させ さらに角質層の代謝も高めてくれる働きをしてくれます。

 

 

そしてはと麦茶効果として知られているのが「イボ」に効果があり また 老廃物を排出してくれる働きをしてくれます。この様な効果から・・・

 

・ニキビ

・シミ

・そばかす

 

などのお肌にも効果があると言われているんです。

 

デトックスとその他の効果

 

 

はと麦茶には食物繊維も豊富に含まれています。食物繊維は腸の動きを活発にしてくれるので便秘解消が期待できるのです。はと麦茶の食物繊維は糖やコレステロールなど必要以上の吸収も抑えてくれるので糖尿病や生活習慣病の予防にも効果が期待できると言われています。

 

 

デトックス効果により「むくみ・冷え・肩こり」などにも改善が期待できる様です。さらにはと麦茶の嬉しい効果は・・・

 

・脚気

・膀胱結石

 

などの予防にも有効なので尿の排出に関しても効果をもたらせてくれるので腎臓の働きも良くなると言われているのです。

 

その他 期待出来る効果

 

・胃の健康

・生活習慣病の予防

・疲労回復

 

おすすめする「はと麦茶の選び方と飲み方」

  
 
 
 
はと麦の選び方
 
 

 

はと麦茶の効果を最大限に引き出し大きな効果を得るためのポイントをご紹介させて頂きます。はと麦茶と明記されている商品の中にははと麦をブレンドして発売されているものもありますので購入の際は成分表示などを見て頂き はと麦「100%」のものを購入する事をおすすめします。

 

はと麦茶の作り方

 

高濃度で煮出していきましょう〜!ヤカンに軟水とはと麦茶のティーバッグを一緒に入れましょう。そして沸騰させます。沸騰してきたら弱火にして更に10分火にかけていきましょう。10分経過したら火を止めそのまま自然に冷めるのを待ちましょう。ヤカンのはと麦茶が冷めたら中に入っているティーバッグを取り出して完成です。

 

はと麦茶は食前に飲みましょう 

 

はと麦茶を飲む時におすすめなのが「空腹時」の「食前」に飲む事をおすすめします。胃の中が空っぽになっている時はとても吸収が良いのではと麦茶の効果を最大にいかせるのは「食事の30分前」が良いですね!ぜひ 試して見て下さい。 

 


 

いかがでしたか?「はと麦茶」が女性にとってこんなに嬉しい効果をもたらしてくれるなんて知りませんでした。最近では煮出す事をしなくてもお水で簡単に麦茶などが作れるので いつの間にか「煮出す」事を忘れていましたね(^_^;) 煮出したはと麦茶は高濃度で味も香りも良く そして体にも良い!そんなイメージも出来ますね。私も早速 はと麦を買いに行ってみたいと思います。皆さんも良かったら参考にしてみて下さい。

 

( キュレーター : Rose )

 

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Rose

Rose

幼い頃から楽しいことが大好き! 活発な性格でやんちゃな事もしていた私 結婚をして子供を2人産んで ぐうたら主婦になりました(笑) こんな私が何故か子供が通っていた幼稚園の保護者会会長になり それから短大の保護者会会長まで長きに渡り教育の現場に関わらせて頂きました武闘派の主婦です。

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