爪が二枚爪!困ったな〜 どうしたら良いのかな?

爪が二枚爪!困ったな〜 どうしたら良いのかな?

 

貴女は爪が二枚爪になった事はありますか?二枚爪になると爪は「もろくなるし ・ 引っかかるし」ネイルをしても凸凹になっちゃうし・・・。二枚爪になったら指先も綺麗に見えませんね^^; 今回は二枚爪について その対処法などを少しご紹介したいと思います。

 

二枚爪の対処法

 

 

二枚爪に気がついたら直ぐに対処しましょう。爪がもろくなっているので そのままにしておくと「衣類などに引っかかってしまったり・ 爪が割れてしまったり ・剥がれてしまったり」します。そうなると思わぬ怪我をしてしまったりするので早めに対処する事をおすすめします。

 

 

・ヤスリなどで引っかかる部分を整えましょう。

・ネイルなどを塗って引っ掛かりを無くし爪を保護しましょう。

 

二枚爪にならないためには?

 

 

爪の切り方

 

 

・爪切りの刃を確認する。(刃先が丸くなっていないか)

・爪を切るときは爪の端から切りましょう。

・ヤスリなどで爪を整えましょう。

 

ネイル

 ・頻度を変えてみる。
 
・除光液を見直してみましょう。 
 
 
 

潤いを与える

・食器などを洗うときはゴム手袋などを使いましょう。

・ネイルオイルを使ってみましょう。

・トイレなどに設置されているハンドドライヤーは使わない様にしましょう。

 

指先の血行を良くしましょう

指先が冷たいと血行不良などで元気な爪が育たない原因にもなります。特にジェルネイルをすると指先が冷たくなりがちになります。そんな時は指先と爪をオイルまたはクリームなどでマッサージをしてみましょう。マッサージをすると指先が暖かくなって血行が良くなりますね。そして爪の保湿もできるのでおすすめです。

 

健康な爪を育てる栄養

 
 
 
 
元気な爪を育てる源はやはり食生活にあります。そして規則正しい生活は全ての基本なのではないでしょうか?それで健康な爪を育てる栄養素などを簡単にご紹介します。
 
 
 
たんぱく質
 
 
 
 
健康な爪を作るのは「良質なたんぱく質」が欠かせません。なぜなら 爪を作る栄養素はたんぱく質「 ケラチン」で出来ています。「肉・魚・乳製品などは爪の柔軟性」を「大豆などには爪を丈夫」にする作用があります。
 
 
 
ビタミンA
 
ほうれん草・人参・緑黄色野菜などは爪の「乾燥」を防ぎます。
 
 
 
カルシュウム
 
牛乳・小魚などは爪を強くしてくれます。
 
 
 
 
 

 

いかがでしたか?私も良く二枚爪になります。自分としてはネイルのやり過ぎなのかな?なんて思っていました。除光液を見直した事もなければ 爪のマッサージは年に1~2回程度しかケアはしていません(^_^;) 考えてみれば爪には負担をかけっぱなしだったと思います。美しい指先は女性の象徴でもあります。自分の指先 爪もケアが必要なんだと改めて感じました。今日は爪のマッサージをしてみたいと思います。皆さんも良かったら参考にしてみて下さい。

( キュレーター : Rose )

 

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Rose

Rose

幼い頃から楽しいことが大好き! 活発な性格でやんちゃな事もしていた私 結婚をして子供を2人産んで ぐうたら主婦になりました(笑) こんな私が何故か子供が通っていた幼稚園の保護者会会長になり それから短大の保護者会会長まで長きに渡り教育の現場に関わらせて頂きました武闘派の主婦です。

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