ブルーチーズの美容効果

ブルーチーズの美容効果

 

皆さんは「ブルーチーズ」に美容効果がある事をご存知ですか?ブルーチーズの青カビはとても高い栄養価があり健康的にも美容的にもそしてダイエットにも嬉しい効果をもたらせてくれるらしいんです!今回はこのブルーチーズについて簡単に触れてみたいと思います。

 

美肌効果

 

 

ブルーチーズに含まれている「ビタミンB2・バルミチン酸・セレン」はお肌を美しく若く保ってくれる働きをしてくれます。ビタミンB2は皮膚や粘膜を守り新陳代謝を促進してくレます。新しく肌細胞が生まれ変わることによってニキビ・肌荒れなども未然に防いでくれますし また 回復力もアップすると言われています。

 

 

バルミチン酸は抗酸化作用を持っています。お肌のニキビなどを予防してシワなども減らしてくれる効果があり また セレンはミネラル成分の一種なので抗酸化作用も持っているようです。乾燥を防ぎ毒素など体の外に排出してくれる働きをしてくれると言われています。

 

美髪を作ってくれる

 

 

ブルーチーズに含まれている豊富な栄養素と言えば「たんぱく質・カルシウム」です。このたんぱく質とカルシウムは髪の毛を美しくしてくれる元なのです!この栄養素がなければ髪の毛は髪の毛は育たないと言っても過言ではないと思います。ブルーチーズに含まれている良質なたんぱく質は髪の毛に「コシとツヤ」を作ってくれます。

 

 

また カリウムはストレスの解消など精神的に落ち着かせてくれる働きもあるので 抜け毛の予防の効果に期待ができるのでストレスを抱えがちな人など リラックスしながらブルーチーズを食べると更にいい効果が期待できるのではないでしょうか?年を重ねると薄毛になってしまう女性が多いと言われていますが このブルーチーズを食べていつまでも綺麗な髪の毛でいたいものですね。

 

ダイエットのお手伝い

 

 

チーズはカロリーが高いと言うイメージがあると思いますが 適量を守れば栄養価も高く また ダイエットのお手伝いもしてくれるんです。例えば 脂肪を燃やすのは筋肉ですが 筋肉の元となるのがたんぱく質です。良質なたんぱく質を含んでいるブルーチーズは筋肉を鍛えるために必要な栄養となるのですね!

 

 

・ビタミン・ミネラルを含む

・たんぱく質で筋肉を作る

・脂肪を燃焼させる

・カルシウムでイライラを解消

・乳酸菌で便秘解消が期待できる

 


 

いかがでしたか?ブルーチーズにこんな効果があったなんて思いませんでした💦 そして青カビにも有効な成分が入っていることも知りカビだからと懸念しなくても良いのだっと改めて感じました。チーズは発酵食品ですしそれだけでも体にいい効果があるのに青カビの効果もプラスされて女性には嬉しい効果が期待出来る様ですね。皆さんもブルーチーズで綺麗になってみませんか?

 

( キュレーター : Rose )

 

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Rose

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幼い頃から楽しいことが大好き! 活発な性格でやんちゃな事もしていた私 結婚をして子供を2人産んで ぐうたら主婦になりました(笑) こんな私が何故か子供が通っていた幼稚園の保護者会会長になり それから短大の保護者会会長まで長きに渡り教育の現場に関わらせて頂きました武闘派の主婦です。

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