りんごの酢漬けとかリンゴ酢のドリンクは体に良いと言われている事をご存知ですか？りんごも酢もそれぞれ1つずつとっても良い効果を持っていますよね。そんな良いものがコラボすると女性に嬉しい効果があるようです。今回はリンゴ酢の効果について簡単に触れてみたいと思います。
美肌効果！
美肌に欠かせないのが「ビタミンC」ですね。このビタミンCはとても壊れやすいと言われていますが「リンゴ酢」は壊れてしまう事なく体内でその効果を発揮してくれるそうです。この効果により「シミ・そばかす」を予防してくれると言われています。
更に 化粧水の代わりにリンゴ酢を直接お肌につけるといった方法もある位リンゴ酢のパワーは凄いのと思われます。その効果は・・・
・ニキビ
・毛穴の広がり
お酢の持つ「抗菌作用・収れん作用」に効果があるので直接お肌につけたり また お風呂の湯船にリンゴ酢を入れたり・・・「リンゴ酢」は「体の中・外まで美肌効果」をもたらせてくれる女性に嬉しいアイテムだと言えるのではないでしょうか？
ダイエット効果！
リンゴ酢には代謝をよくしてくれる「クエン酸」が含まれています。リンゴ酢を飲むだけで痩せやすい体質になるとも言われているほどパワーがあると言われているんです！また 「酢酸」と言って脂肪が作られないようにしてくれる作用もある様なのです。
更に酢の中に含まれている「アミノ酸」は脂肪を分解してくれる働きもあり また 脂肪燃焼効果も期待できるのでダイエットには女性には嬉しい効果がありますね。また 食事中などにリンゴ酢を摂取すると血糖値の上昇を抑えてくれるので体に嬉しい効果をもたらせてくれるようです。
1日分のリンゴ酢の作り方！
・水 180ml〜210ml
・お好みで砂糖やはちみつ
後はシェイクシェイクするだけ！とても簡単い作れます。また 水の代わりに「炭酸水・牛乳」などお好みでアレンジができるので自分好みのリンゴ酢を作る事が出来ます。また この分量は1日の飲む量です。一気飲みではなく こまめに飲むと事をおすすめします。