RIKAKO

1/24ページ

メイクが崩れないコツは?CAさんに聞く美容テクニック

季節の温度変化によって左右されることの多い私たちのお肌は、乾燥したりオイリー肌になったりで化粧のノリ方も変わってきますよね。そんな中でも常に乾燥している機内の中にいるキャビンアテンダント(CA)さん達はいつもキレイなお肌をしていますよね。いったいどんな、とっておきの美容テクニックを実践しているのか早 […]

冷え性に「ココア」が良いなんて意外!

冷えに効果的なものと言ったら、どんな食べ物を連想しますか?生姜やニラ、ネギといった事を思い浮かべますが、意外にもココアが冷え性に効果があるんだそうです。たしかに寒い冬にあったかーいホットココアを飲むイメージがありますが、ココアは世界各国で健康に良いという研究が進められているんだそうです。知られざるコ […]

旬の実りを感じよう!果物と野菜の酵素シロップ

美容と健康に関心のある女性の間でブームになっている「酵素シロップ」を試したことはありますか?飲んで体の中から元気にしてくれるほかにお風呂に入れたり、ボディマッサージ、頭皮ケアにも使う人もいて、ツルツルしっとりになるそうですよ!ぜひ作り方をマスターしてツルピカボディを手に入れちゃいましょう! &nbs […]

お腹と腰回りのお肉をスッキリさせてくびれを作ろう!

多くの女性がダイエットに興味があると思いますが、なかでも何とかしたいと思うのはお腹や腰回りのお悩みも多いのではないでしょうか。特に女性の場合は、子宮などの生殖器を守るために皮下脂肪がつきやすくなる特徴もあるのですが、代謝が悪くなり老廃物が溜まっていてもお腹のだぶつきの原因になってしまいますので、筋肉 […]

心の「安心基地」を作っておこう!

社会に出れば、競争社会、さまざまな人間関係の緊張や気遣い、先行きが見えない社会情勢、いつ来るかもわからない大災害など、いろんな不安や恐怖で常に緊張状態にあります。こんな不安な時代だからこそ自分が逃げ込める「安全地帯」を持っておくことが必要です。張り詰めた緊張が切れてしまう前に、安心できる場所をあなた […]

タバコを吸わない人に「スモ休」支給の企業

ある企業では喫煙者と非喫煙者の業務時間の差を埋めるために「スモ休」と言う名の有給休暇を支給する制度を作り注目を集めています。スモ休とは一体どんな制度なのか早速チェックしてみましょう。   スモ休ってどんな制度?   あなたは喫煙者?それとも非喫煙者ですか?今は町も会社内も分煙の環 […]

お風呂でシュワシュワ&ツルツル❤手作り「バスボム」でお風呂を楽しもう!

暑い季節はシャワーで済ませてしまっている人も多いかもしれませんが冷房などで冷えた体を温めるにはお風呂に浸かるのが一番です。この時期少し遠のきがちなお風呂を楽しむためにも手作り入浴剤「バスボム」を作ってみませんか?作って楽しい浸かって嬉しいバスボムを紹介していきます。   バスボムってどんな […]

9割が間違えているブラジャーのサイズ選び 

女性のとってキレイの土台ともいうべき下着のサイズが実はあってない人が9割にも及ぶそうです。バストのサイズが変わっていなくても、加齢に伴いデコルテがやせてきたり、バストが下がったり、脇にお肉が流れたり…と形はだいぶ変化してきています。しかも25歳から変わるとのことで今一度自分のバストとブラジャーがあっ […]

見えない不調に悩んでるあなた、それって「自律神経失調症」かも!?

風邪をひいてもいないのに微熱があったり動悸を感じたり…でも病院で検査をしても原因が分からないなんていう状態が続いているとしたら、もしかしたら「自律神経失調症」の可能性があるかもしれません。病名ではない自律神経失調症は他にどんな症状があるのか?またどんなことが原因になるのでしょうか。   自 […]

バックの中のグチャグチャを解決!ビジネスバックの整理方法

バックの中って整理したはずなのに気づくとまたぐちゃぐちゃになっていることってありませんか?急いでたりするとついポイッとカバンにほおり込んでしまい、なかには必要ないモノまで入ってるなんてことも…いつでもカバンの中身をきれいにしておくには、バックの役割から考えていく必要があるかもしれませんね。こんまりさ […]

「一線を越える」ってどこからを言うの?男女の認識の違い

芸能界では一線を越えた、越えないなんて話が話題になっていますが一般的には「一線」とは肉体関係を指しているようですが、不倫や浮気となると男性と女性が考える基準の違いが出てくるようです。自分はしているつもりはなくても周りや相手からしたらそうではないと思われかねない行動になるまえに確認をしておきましょう。 […]

白馬の王子様はやってこない!幸せは自分で取りに行く!

おとぎ話にでてくる白馬に乗った王子様のように素敵な男性があなたのもとにやってきて、あなたを幸せにしてくれる❤なーんて心ひそかに思っていたりしませんか?しかし現実はそんなに甘くなーい!あなたにはどんな夢があって、どんな生活がしたいのか。他力本願ではなく、夢は自分でつかみ取る強く賢い女性になるための生き […]

スマホで指が荒れる人が急上昇

夏だというのに指先が荒れてしまう症状が増えているのをご存知ですか?この肌荒れの原因、実はスマホの使い過ぎなんだそうです。いったいどうして?と思ってしまいますが意外な理由が肌荒れにつながっているようです。あなたは大丈夫か早速チェックしてみましょう。   スマホ指荒れ   皮膚がカサ […]

1000年続く「蚊」との戦いには長い歴史があった

最近では「デング熱」や「ジカ熱」といった蚊による感染症の心配などもあり、昔に比べて蚊の猛威は高まってきているように思われます。今は刺されるととても厄介なことになり防御対策も進化してきていますが、蚊との戦いは1000年も前から続いているんだそうです。いったいどんな戦いの歴史が繰り広げられたのか、早速見 […]

適度な運動ってどのくらい?あなたに合った運動時間と頻度をチェックしてみよう!

若さや健康を維持したり健康的な毎日おくるためには「適度な運動は大切!」とほとんどの方が認識しているかとおもいますが、「適度な運動」ってどのくらいの程度を言うのか微妙なところですよね。人それぞれ年齢も、性別も、健康状態も違うので、自分に合った運動量ってどのくらいなのかを考えてみたいと思います。 &nb […]

1 24